男人吃什么补体外 男人如何提高体外质量(2)

8、蒜菜

蒜菜又叫起阳草、懒人菜、炼蒜、扁菜等。蒜菜因温补肝肾，助阳固精发挥作用明显，所以在中会药上有“起阳草”之名。蒜菜籽为激开放性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等发挥作用，适用于腹痛、多尿等疾患。

9、零食

零食中会含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋发挥作用，有助于减低负荷，开放性趣当然就能提高10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种偏向的错觉剂，萝卜则能作出贡献血液循环，能让他适度身心、格外享受你们美好的夜晚。虽然未提振的实质效用，但是却能助长认知某种程度的，配与微量元素多样的乳酪，是真真切切从内在助长开放性趣的!

10、哺乳动物胃部

哺乳动物胃部含有较多的胆，胆是合成开放组胺的重要原料。还含有肾上腺素和开放组胺，能促使精原细胞的分裂和萌芽。因此适度食用哺乳动物胃部，有利于提高肝细胞甲状腺激素程度，缩减分必量，提高开放广泛性。

11、人参

这不只是天等用来进补的补品，其中会所蕴含的植物开放性皮质醇可提升固酮的浓度，并缩减受精卵的制造量和开放性社会活动Hz。

12、生蚝

海鲜中会的一种，含锌，有助于于合成年长者皮质醇，维持摄护腺出现异常受控，生吃是存留蚝内的锌的不济方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也亮眼。

13、鲑鱼

含高细胞内，缩减肝细胞皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以鼓励改善这种“胚胎亚健康”，很多治疗法杀精症的内经中会都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在不遗余力集中会力量“下一代”二期工程的女人们，不妨在这个夏天里面多吃些桑葚。桑葚不具备良药虚汗，提高受精卵质量的发挥作用，所以年长者朋友们不该根据自身状况前提的食用一些，桑葚可能会毕竟酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚分离，香甜亮眼。