谈谈男性早泄如何分辨的

　　早泄是很多男性都比较痛恨的1种疾病，不但身体上遭受伤害，而且还严重危害男性患者的心理健康。由于早泄无明确的判定标准，生活中有很多男性没法辨别早泄的真假，专家指出，有些男性偶尔性的早泄，属于正常现象，大家没必要太过在乎。那末，男性如何辨别早泄的真假呢?

　　男性早泄3假象：新婚、太累、两地分居

　　1般来讲，新婚、分居1段时间、工作压力大或身体疲劳时，产生的早泄多是假象，是过渡性的。由于新婚男性多半没甚么性经验，性生活的各个环节也没有到达充分的调和，熟练程度也较低。但洞房之夜，恰恰精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。一样道理，夫妻长时间两地分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但很多男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的性生活。

　　其实，性生活时，正常男性偶尔出现射精快的现象，不足为怪，其实不能因此而果断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想，担心下次还会产生这样的情况，或是妻子过于抱怨或责备，哪怕是冷嘲热讽，都可能致使男子精神压力加重，造故意理上的恶性循环，以致于问题反复出现，最后可能变成了真实的早泄患者，乃至还会致使勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。

　　做好预防措施 勿让早泄“假变真”

　　1.穿纯棉内裤：

　　睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时比较好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，增进雄性激素的分泌，也可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强，预防早泄。

　　2.多吃海产品和富锌食品：

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　3.增强体育锻炼：

　　白领男性室外活动可能比较少1些，另外，可能会由于应酬或工作，生活习惯不规律，致使免疫力降落，所以要增加体育锻炼，除使男性具有健康体格，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　除生理缘由外，可能致使假性早泄的心理缘由还有很多，比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、惟恐失败、身体疲劳、女方过于强势、寻求女方时间太长等。这些多是由于不良和负面的心理状态而至。

　　要想正确认识假性早泄，就必须完全了解甚么是真实的早泄。它是指在性交时，男子勃起的阴茎在还没有插入女方阴道之前，或插入进程中，或刚刚插入后不久(不足1分钟)，便产生射精。这类射精通常是产生在男性的主观意愿之前，男性感到缺少或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑、不安。另外，这类情况必须延续或反复存在3个月以上。

　　通过上述的详细讲授，相信大家也都知道如何辨别早泄的真假了。对早泄的男性，平常饮食中应多吃些壮阳的食品，例如：羊肉、牛鞭、核桃等，尽可能不要吃辛辣刺激的食品，并戒除烟酒，只有注意好生活中的各个方面，才能有助于病情的恢复。