加强锻炼能缓解早泄症状吗

　　加强锻炼能减缓早泄症状吗？坚持跑步有益于改良早泄症状吗？那末，接下来看看专家对早泄保健的介绍，希望对大家有所帮助。

　　大壮，听着名字仿佛很是强健，但是他平时身体却有些弱。由于不爱运动，体能也很差。有时就连做爱的时间1长就会出现气喘嘘嘘的状态，乃至有时还出现早泄现象，就这样他经常认为自己不行，老婆对他也没有信心，这段时间他们常常为此而不愉快。为此，大壮的哥们常常劝大壮多锻炼身体，肯定有助做爱的。大壮每次听了都付之1笑，难道体质增强了就可以延长做爱时间，鬼才相信呢。

　　其实，这并不是无稽之谈，1般体质较好的人做爱时间要长1些。男士们平时要保持坚持运动，坚持跑步、太极拳、下蹲运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛（即收缩肛门的运动，这个简单最有效），等有氧运动，保持良好的体力。从根本上说，要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃3鞭类型的东西很管用，但实际心理上的作用比生理作用要大，综合体质的提高才是根本。其实，做爱是1种艺术，而且是两个人的医术，好比双人滑冰，讲求的是配合。