精液不液化怎么才能预防呢？

　　不孕不育专家介绍，精子不液化会使男性的精子活力下降，从而致使不育，已成为致使男性不育的常见缘由之1。那末男性出现精液不液化现象以后应当怎样做？精液不液化怎样才能预防？下面就来详细介绍下。

　　精液不液化怎样才能预防？不孕不育专家指出，精子不液化的预防要注意以下事项：

　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，从而致使不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。

　　3、放松心态。两啊哈哦的心态对精子不液化的保健大有好处。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、常常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应当常常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相干检查。

　　5、避免高温。应注意少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量降落的最主要因素。

　　在平常生活中，还要注意的是，平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，过食寒凉冷饮，损伤脾阳，也会造成精子不液化，所以建议男性朋友要养成良好的饮食习惯，少食辛辣刺激类食品。

　　以上就是关于精液不液化怎样才能预防的介绍，不孕不育专家提示，男性不育1定要及时地去医院进行诊断检查，肯定病情病因，以制定公道的医治方案，帮助身体重回健康状态。