男性朋友如何很好的预防阳痿-

2017-07-28 05:31 来源:泰州男科医院

  男性朋友如何很好的预防阳痿?大家都知道阳痿是常见的性功能障碍疾病之1,阳痿严重影响着患者的生活和工作,中年男人更是如些,因此工作生活的压力,性能力出现消退,常常产生阳痿,其实中年男人阳痿也是可以预防的,下面我们就1起来看下男科医院专家讲授中年男人预防阳痿的方法。

  1、戒除不良的生活规律和习惯

  戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少吸烟、不酗酒、戒赌、尽可能不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  2、好心态才有好性趣

  1、性心理状态的调剂:要充分自信,相信自己的性性能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳yao”。

  2、心态的调剂:在平常生活中要保持性情开朗、胸怀开阔,并保持1定的幽默感。

  3、坚持运动

  游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中应用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增能人的耐力。另外,踩水可以使臀部饱满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其眼光的,始终是男人结实而油滑的臀部。

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