女人补血预防性冷淡

　　1些身体瘦弱的育龄女性出现了性冷漠，其中很大部份是由于得了常见的缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血是最为常见的贫血，特别多见于生育期的女性和孕妇，长时间患缺铁性贫血的妇女普遍存在性欲消退现象。北京回龙观医院性心理学专家邸晓兰介绍，缺铁性贫血之所以会引发“少性”，是由于血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状态，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适乃至疼痛。长此以往，性欲自然消退。

　　另外，贫血的人运动时容易缺氧，因此在进行性交1类剧烈活动时，贫血严重的病人常常有力不从心的感觉，性生活便成了1种负担。

　　当女性贫血症状明显时，不要委曲过性生活，否则容易加重症状，进而加重性冷漠。贫血症状不严重的女性，在过性生活时也应重视性技能，比如，相互爱抚的时间可稍长1些，而性交时动作和缓些、时间也不宜太长。

　　育龄女性出现贫血应及时医治，血红蛋白在100克/升以下，就应当服铁剂和加强营养补充，尽快改良病情，以避免出现延续性性冷漠。

　　随手可得的补血食品补血食品以含有铁质的胡萝卜素为比较好，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是毛病的观念，植物性的食品，不但含有铁质，胡萝卜素及其他营养，还有易于消化吸收的优点。

　　金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟习的菠菜高了20倍，还含有维素a、b1、c，蛋白质等营养素并有益尿及健胃作用。

　　性生活少易得子宫疾病美国1项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不容易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，最少显得年轻10岁。另外，性生活不规律或很少有性生活的女性，极可能会得某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。